占い師おすすめの不安解消法

2019-10-06ねうしまりの活動, 引きこもり専業主夫のセリフが謎すぎる, ブログ

不安で気持ちがゆれる時

不安を感じると、気持ちがつらくなります。気持ちがつらくなると、体調が悪くなり、体調が悪くなると気持ちが落ち込む、悪循環になります。

今日は、そんなときどうしたら良いのか、ということを書いていきます。

寝 る

まず、寝ることです。身体が疲れているなら、疲れをとることが一番です。

寝ても疲れが取れないとか、眠れない、ということなら、何も考えずに身体を動かして、頭の中を空にすると良いでしょう。

身体を動かすために掃除をすると、家の中がキレイになって、良い運気を招き入れることができるので、おすすめです。

半身浴で汗かきデトックス

身体のなかで処理しきれない毒素をだすために、半身浴をして汗をかくと気持ちが良くなります。

身体が重く感じるときは海の塩が入った入浴剤を使うとより効果的です。

良い香りでリラックス

良い香りをかぐと気持ちがやすらぎます。呼吸が浅くなると、血のめぐりが悪くなるので、深呼吸しながら、良い香りをすいこみ、気持ちを落ち着かせましょう。

身体の筋を伸ばす

気持ちが落ち込んだと感じたら、とりあえず身体の筋をのばしてみましょう。手を上にのばし、首を回して気分を切り替えるのも良いです。

不安を感じたときは、まず、身体を動かし、楽しいことを考えると気持ちが楽になります。


算命学ランキング

Posted by ねうしまり