やる気が出ない時の対処法

2019-10-02引きこもり専業主夫のセリフが謎すぎる, ブログ

何もしたくない時

気をあつかう仕事をしていると気の残容量が減ってやる気が「0」になる時があります。

そんな時はひたすら寝ると良いのですが、そんなわけにはいかない時どうするか、という話です。

自分を生み出す五行

自分の日干が「火」なので、火を生み出す「木」のエネルギーを吸収すると「気が増え」ます。

木に触れるか、木がたくさんあるところに行くと木のエネルギーを吸い取って、気が充電されます。

木のエネルギーを充電するには森林浴が最適なのですが、暑さが体力を奪うので、家で出来る森林浴をしています。

抹茶ラテ、なんていうのも森林浴がわりになりそうですね。

おいしい抹茶にホイップしたミルクをたっぷり入れてゆっくり飲むと、リラックスできて気の元が増え、「元気」になれそうです。

日干別の回復法

■日干が【甲・乙】の人の回復法
生野菜や酸味のあるフルーツを食べて酵素を体に取り入れ、自分以外の人にやさしくできる気持ちをもつ。

■日干が【丙・丁】の人の回復法
完熟の野菜や食べ物や赤や黒い色のものを食べ、気持ちを明るくたもつ。

■日干が【戊・己】の人の回復法
消化でエネルギーを使いすぎないよう、少食にし、季節の変わり目や雨の日は無理せず身体を休める。

■日干が【庚・辛】の人の回復法
風邪を引かないよう気をつけ、腹式呼吸を意識し、評価を求める気持ちや欲望を手放す。

■日干が【壬・癸】の人の回復法
ミネラルを含む塩分をとり、身体を温め、不安や恐れを感じることをさける。


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Posted by ねうしまり