占い師の健康法
良い占いをするために
良い占いをしたいと思っています。
当たる占いより、お客さまにとって必要なことを伝える占いをしたいと思っています。
ただ、疲れがたまってくると頭がまわらなくなり、情報の点と点をつないでいく処理ができなくなります。
そうなると、必要なことが伝えられなくなるので、頭の回転がにぶらないように体調をととのえています。
それと、
健康だと安上がり、ということもあります。
甘酒グリーンスムージー
朝起きるとスムージーを作って夫と二人で飲みます。
- アルカリイオン水
- 自家製甘酒
- リンゴ･バナナ･パイナップル･小松菜
- クエン酸･アマニ油
甘酒はお米から作っているので、コップ1杯飲むだけでお腹はいっぱいになります。
https://amzn.to/2Z7TPAI足首のツボに
絹のレッグウオーマーを巻く
足の体温が低いと､血の循環が悪くなるので、足のツボに絹のレッグウオーマーを巻いています。夏でもクーラーを付けているといつのまにか足先が冷えています。
絹のレッグウオーマーは保温性・通気性が良いので蒸れて不快になることはありません。
足は冷えず､快適です。
ストレッチで筋を伸ばす
身体の筋を伸ばすためにストレッチをしています。
ストレッチで筋を伸ばすとケガをすることが減るそうです。
そのうえ、体温を上げる効果もあるのでオススメです。
体温を上げて自己免疫力を高める
体温をあげると自己免疫力が上がるそうなので、体温を上げるために生姜とびわ茶をブレンドして飲んでいます。生姜はすりおろして冷凍保管しているので、いつでも使えます。
このびわ茶を飲んでいると色々効果があるようなので、長～く飲み続けようと思っています。
半身浴で体内毒素を排出
半身浴をして汗をかくようにしています。お湯につかって20分以降にかく汗の中には､体の中で処理しきれない毒素が入っているそうです。
浴室に時計を持ち込んでキッチリ時間を計って汗をかいています。毒素を出せる身体にしておくと、「老廃物･有害化学物質･有害ミネラル」を身体から出すことができるそうなので、半身浴を続けています。
汗をかくと確かに、スッキリとして身体が軽くなったような気がします。
良い占いを続けていくために
- 発酵食品･野菜･果物･クエン酸･アマニ油のスムージーを飲む
- ケガを防ぐために身体の筋を伸ばすストレッチをする
- 体温を上げて自己免疫力を高めるために生姜とびわ茶を飲む
- 血液の循環を良くするために足のツボを絹で温める
- 老廃物･有害化学物質･有害ミネラル排出のために半身浴をする
これらのことを毎日続けて体調をととのえています。
